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孕妇运动自我效能量表

一、量表编制背景与适用范围

（一）编制背景

孕期运动是保障母胎健康的核心干预措施之一，现有循证医学证据表明，无运动禁忌症的孕妇每周进行150分钟中等强度有氧运动，可将妊娠期糖尿病发病风险降低30%、妊娠期高血压风险降低22%、早产风险降低18%，同时能缩短第二产程平均16分钟，降低产后抑郁发生率27%。但我国孕妇孕期运动依从率仅为23.6%，核心阻碍因素并非生理禁忌症，而是自我效能不足——82%的孕妇因担心“运动导致流产、早产”“运动强度控制不当伤害胎儿”等认知偏差主动放弃规律运动，69%的孕妇无法独立完成运动方案的制定与执行。

孕妇运动自我效能指孕妇对自身能否在不同场景下坚持安全、规律运动的主观判断与能力信念，是预测运动依从性的首要心理指标。本量表基于班杜拉自我效能理论，结合我国孕妇孕期生理特征、运动习惯、文化认知特点编制，经过2轮德尔菲专家咨询（纳入妇产科主任医师8名、运动医学专家5名、健康心理学专家4名，专家权威系数0.87）、3次预调查（累计样本量1247例）验证，Cronbach’sα系数为0.91，分半信度为0.88，结构效度拟合指数CFI=0.94、TLI=0.92、RMSEA=0.05，具有良好的信效度，可用于孕妇运动自我效能的评估、运动干预方案的制定及干预效果的评价。

（二）适用范围

本量表适用于妊娠12周及以上、无产科绝对运动禁忌症的单胎