2026年健康生活方式推广知识考察试题及答案解析.docx

2026年健康生活方式推广知识考察试题及答案解析

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

在下列各题选项中，选择一个最符合题意的答案。

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》的核心建议，成年人每日摄入的添加糖最好控制在多少克以下？

A.25克

B.50克

C.75克

D.100克

2.世界卫生组织（WHO）推荐的成年人（18-64岁）每周至少应进行多少分钟的中等强度有氧身体活动？

A.75分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

3.以下哪种食物是膳食纤维的优质来源，有助于维持肠道健康？

A.精白米

B.鸡胸肉

C.燕麦

D.黄油

4.关于“健康体