黑眼圈的充足睡眠建议.pptxVIP

黑眼圈的充足睡眠建议单击此处添加副标题内容演讲人2020/01/01

第一章节PARTONE黑眼圈的充足睡眠建议

第二章节PARTONE现状分析：为什么我们的黑眼圈越来越重？

现状分析：为什么我们的黑眼圈越来越重？清晨的地铁里，我总会撞见许多“熊猫眼”——穿背带裙的姑娘用粉饼反复按压眼周，可青紫色的阴影还是从粉底缝隙里透出来；戴眼镜的小伙子揉着布满红血丝的眼睛，眼袋耷拉着，黑眼圈像被墨汁晕开的痕迹；抱着婴儿的宝妈靠在扶手上打盹，眼尾的乌青和眼角的细纹混在一起，写满了疲惫。这些场景太熟悉了，就像我们自己的日常：前一天晚上改方案到凌晨两点，刷会儿短视频“放松”，结果越刷越精神，抬头时闹钟已经指向一点；周末想补觉，却因为前一晚熬夜，早上十点才起，晚上又翻来覆去睡不着；宝妈们更难——孩子每两小时醒一次，刚闭眼睛又被哭喊声拽回现实，一晚上能醒三四次……我们这代人，好像陷入了“熬夜怪圈”：一边吐槽“黑眼圈快掉到下巴”，一边继续刷手机到凌晨；一边往脸上涂最贵的眼霜，一边嘲笑自己“用着几千块的护肤品，熬着几块钱的夜”。可很少有人意识到，80%的年轻人的黑眼圈，根源都在“睡眠”里——不是睡不够，就是睡不好，或者睡的时间“不对”。

现状分析：为什么我们的黑眼圈越来越重？有次和做护士的朋友吃饭，她揉着眼睛说：“我们科的小姑娘，天天倒夜班，黑眼圈比病人的病历还厚。”还有个做策划的同事，每天早上来公司第