老年跌倒预防护理课件.pptxVIP

老年跌倒预防护理稳稳当当，安享晚年2026年

课程导览01跌倒离我们有多近认识跌倒的危害02为什么会跌倒看清身边的危险因素03防跌倒有妙招居家防跌倒实用措施04万一跌倒了怎么办跌倒后的正确应对

01跌倒离我们有多近跌倒是可以预防的

一次跌倒，影响晚年生活“轻则皮肉疼，重则伤筋骨。”—一次跌倒，可能远比想象中影响生活跌一跤，可能改变整个晚年跌倒之后，身体和生活悄悄变了皮肉之伤擦伤、淤青、扭伤算是轻伤；要是骨折，就得卧床休养，那可就麻烦了。卧床连锁反应躺久了腿脚没力气，反而更易再跌倒；慢慢地不敢出门、不敢洗澡，生活的底气也跟着没了。跌倒不是运气不好大多数跌倒都有原因、有办法，多了解一点、多留意一点，很多都可以提前避开。

哪些老人更容易跌倒“占得越多，越要当心——但不必紧张，后面几章的办法正是为这些情况准备的。”“占得越多，越要当心——但不必紧张，后面几章的办法正是为这些情况准备的。”高风险人群画像腿脚不便拄拐、扶墙、腿软发麻感官减退视力差、听不清、夜起多正在服药降压药、安眠药、降糖药易致头晕乏力有过跌倒史跌过一次，再跌风险更高对照自查对照自查清单逐条核对高风险画像指标逐条对照左边的画像，看看自己属于哪一种占得越多，越要多加留心照顾自己腿脚不便感官减退正在服药跌倒史

02为什么会跌倒看清风险，才能避开风险

身体原因：反应慢了先了解这些变化大多不是突然来的，而是慢慢积累的。了解自己