运动生理学4-血液.pptVIP

一、运动对红细胞的影响1.一次性运动对红细胞数量的影响进行短时间大强度快速运动比进行长时间耐力运动红细胞增加得更明显。在同样时间的运动中,运动量越大,红细胞增加越多。运动后即刻观察到的红细胞数增多,主要是由于血液重新分布的变化所引起。长时间运动时,排汗和不感蒸发的亢进引起血液浓缩。短时间的静力性或动力性运动中,肌肉持续紧张收缩使静脉受到压迫,血液流向毛细血管增多,并贮留在那儿使毛细血管内压升高,血浆中的水分渗出,也使血液出现浓缩。2.长期运动训练对红细胞数量的影响经过长时间的系统的运动训练,尤其是耐力性训练的运动员在安静时,其红细胞数并不比一般人高,有的甚至低于正常值,被诊断为运动性贫血。由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血浆量为前提,所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高,但红细胞总数和血红蛋白总量较高。3.运动对红细胞压积的影响红细胞压积（红细胞比容）：指红细胞在全血中所占的容积百分比，健康成年人为全血标本中0.37-0.5.即37%-50%，女子低于男子。运动时红细胞数量的变化直接影响到红细胞压积的变化。其红细胞压积值的变化基本与红细胞数的变化相一致。4.运动对红细胞流变性的影响红细胞流变性