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2026年指南健康考试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1._______是维持人体生命活动的基本条件。

2.合理膳食是指摄入的食物种类和数量要_______。

3.体育锻炼可以增强_______，提高身体的免疫力。

4.心理健康是指个体能够适应_______，并保持良好的心理状态。

5.睡眠不足会导致_______，影响日间的工作和学习效率。

6.艾滋病主要通过_______、_______和母婴传播。

7.肥胖是由于_______摄入过多，而_______消耗不足引起的。

8.高血压是一种常见的慢性病，主要表现为_______和_______的升高。

9.糖尿病是由于_______分泌不足或作用缺陷引起的。

10.定期体检可以_______疾病，做到早发现、早治疗。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.饮食中缺乏维生素C会导致坏血病。（）

2.运动量越大，身体消耗的能量就越多。（）

3.心理压力只会对人的精神状态造成影响，不会对身体健康产生危害。（）

4.睡眠时间越长，人的精力就越充沛。（）

5.艾滋病病毒在空气中可以存活很长时间。（）

6.肥胖只会影响人的外观，不会对身体健康产生危害。（）

7.高血压患者可以通过改变生活方式来控制血压。（）

8.糖尿病患者可以通过注射胰岛素来控制血糖。（）

9.定期体检可以