饮水卫生安全校园健康知识科普课件.pptxVIP

校园健康科普饮水卫生安全校园健康知识科普认识水·辨安全·养习惯·护健康2026年

课程导览01水与健康的小秘密认识水，了解它对人体的重要作用02什么样的水才安全学会辨别安全水与危险水03校园饮水好习惯掌握校园里正确饮水的方法04争当护水小卫士养成好习惯，带动身边人一起行动

01水与健康的小秘密水是生命之源身体里藏着好多水，一起来找找吧！

我们身体里的水喝下的水，会跑到身体的每个角落小朋友的身体里，大约有60%都是水水藏在哪里血液里、肌肉里，连骨头里都藏着水天天要补水身体每天都在用水，所以每天都要补水身体的“小马车”水就像身体里的“小马车”，跑来跑去忙不停

水在身体里做什么水在体内的四大作用“水是生命之源，也是健康的守护者”水累了，身体也会累。及时喝水，身体才有劲儿。运送营养把吃进去的营养送到全身营养全身调节体温天热出汗，帮身体降降温出汗降温帮助消化让肚子里的食物更好消化消化食物润滑身体让关节活动更灵活关节灵活

身体发出的缺水信号身体缺水时，会悄悄给你打报告“口渴不是最早信号，身体会在你觉得渴之前先发警报。”出现这些信号，说明该喝水啦！不要等到渴得受不了才喝。嘴巴干干的特别想喝水嘴唇起皮说话都难受小便变少颜色变黄头有点晕上课没精神皮肤干干的没有光泽

每天该喝多少水喝够水，身体才舒坦每天大约喝6到8杯水喝水小建议3条水杯不用太大一杯水不用太大，普通水杯就够少量