生理心理学抑郁症.pptVIP

抑郁症的预防与治疗预防日常生活预防小技巧治疗药物治疗心理治疗新治疗饮食与中药治疗日常生活预防抑郁症小技巧每天一定要洗澡,注意衣着和仪容的整洁。即使没有人注意你的外表,仍要为自爱,自尊,保持心理健康之故,注重个人仪容和卫生。2.饮食要有节制,起居,运动,睡眠都要定时。**3.每天规定自己用一定时间铺床叠衣,把家里打扫整洁,使一切井井有条。4。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁运动不只可健身,增加免疫力,同时也使你的心理坚强起来。*5.睡个好觉。任何睡眠不足的人都不可能有个好心情。难道就不能多睡一会儿?6、做好预算。不可否认,钱的问题是压力形成最常见的因素之一。心境障碍，又称情感性精神障碍，是指以心境显着而持久的改变—高涨或低落为基本临床表现的一组疾病，伴有相应的思维和行为改变，有反复发作的倾向，间歇期基本缓解。发作较轻者未必达到精神病的程度。本病发作可表现为躁狂相或抑郁相**心境障碍，又称情感性精神障碍，是指以心境显着而持久的改变—高涨或低落为基本临床表现的一组疾病，伴有相应的思维和行为改变，有反复发作的倾向，间歇期基本缓解。发作较轻者未必达到精神病的程度。本病发作可表现为躁狂相或抑郁相儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关