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加班时长的法定上限规定

引言

近年来，超时加班问题始终是社会舆论关注的焦点，从“996”“大小周”等用工模式的争议，到新就业形态劳动者超时工作的普遍现象，劳动者休息权的保障问题一次次被推到公众视野中。加班时长的法定上限作为规范用工行为、保障劳动者休息权益的核心制度，其设立目的、具体规则、执行现状以及优化方向，不仅关系到每一位劳动者的切身利益，也关系到劳动力市场的健康发展与社会的和谐稳定。本文将围绕加班时长的法定上限规定展开系统梳理，分析其立法价值、现行规则、执行困境与优化路径，为推动该制度的落地实施提供参考。

一、加班时长法定上限的立法溯源与核心价值

（一）加班时长法定上限的立法溯源

加班时长