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2026年视力保健知识普及试卷

2026年视力保健知识普及试卷

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.视力保健中，以下哪项措施对预防近视最为有效？

A.长时间近距离用眼，以增强眼部适应能力

B.每隔40分钟远眺放松，保持眼部血液循环

C.使用防蓝光眼镜，完全隔绝电子屏幕的辐射

D.减少户外活动时间，避免紫外线对眼睛的伤害

二、填空题（每题2分，共20分）

1.________是预防近视的关键因素，建议每天保证至少2小时的户外活动时间。

2.眼保健操中的“眼球转动”动作主要锻炼________的灵活性。

3.长时间使用电子设备后，应进行________分钟的远眺休息，以缓解眼部疲劳。

4.________是青少年视力下降的常见原因，需通过定期检查及时发现。

5.良好的________环境对视力保护至关重要，应避免眩光和反光。

6.________是近视度数加深的高危人群，需加强视力监测。

7.眼部干涩时，可使用________滴眼液进行缓解，但不宜长期依赖。

8.________是视力保健的重要指标，建议成年人每年检查一次。

9.阅读时，书本与眼睛的距离应保持在________厘米左右。

10.________