五年级体育与健康田径大单元计划(18课时).docxVIP

五年级体育与健康田径大单元(18课时)

年级

学期

课次

执教老师

单元学习目标

运动能力：学习跨越式跳高、耐久跑、双手投掷实心球、快速跑的技术动作要领及训练方法、以及对应的裁判知识。通过学习提高各项身体素质并能够对技术动作做出评价

健康生活：通过周期性的学习田径运动，养成运动的习惯、通过运动中的挫折环境变化提高学生环境适应能力。同时掌握基本的运动训练方法及运动损伤处理方法。

体育品德：通过学习养成吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神，通过学习裁判知识在实际比赛中能做到尊重裁判，尊重对手的体育品德、最终养成团结协作、自强不息的体育平品格！

课次

学习主题

学习目标

基本部分

学习活动

练习活动

比赛活动

1

校园定向跑——游戏《寻宝》

1.掌握团队耐久跑的要求和技巧，2培养自主探究能力和团结合作精神；3发展奔跑能力和体能。

校园定向跑——游戏《寻宝》

讲解示范、并提出要求

学习地图基础知识，了解学校平米图

小组讨论确定路线

寻宝挑战

寻宝挑战：根据寻宝地图依次找到对应的宝藏！

2

匀速耐久跑

能掌握匀速耐久跑的跑步节奏和正确的呼吸节奏。2

90%以上学生能做到跑的动作轻快、协调，步幅均匀。发展灵敏和一般耐力，在练习中合理分配体能。

1.匀速耐久跑

2.体能练习

原地学习3步一呼气3步一吸气动作方法

理解匀速跑的概念

20米匀速跑训练（固定间歇提醒）

300米匀速跑训练

5.莱格尔跑

莱