原创力文档课间跳绳测试题及答案
端拉起若两端能到肩部位置说明绳子长度较为合适太长或太短都会影响跳绳效果跳绳后为什么要进行拉伸答案跳绳后拉伸可帮助放松紧张的肌肉缓解肌肉劳减少肌肉酸痛还能塑造腿部线条促进身体恢复避免运动后不适列举两种常见的跳绳技巧答案一是双脚同时跳双脚并拢同
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.跳绳时，合适的握绳方法是（）
A.双手紧握绳柄B.手指自然握住绳柄
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