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儿童肥胖的科学饮食方案

1现状分析

1.1儿童肥胖的整体趋势不知道从什么时候开始，身边的“小胖墩”越来越多了。在小区里玩的时候，总能看到几个胖乎乎的孩子，跑几步就扶着大树喘气，看着就心疼；小学的体育课上，总有几个孩子站在队伍后面，说自己累得跑不动，不愿意参加集体活动。很多家长可能都有过这样的困惑：明明给孩子吃的都是“有营养”的东西，怎么孩子还越来越胖了？其实这背后是一个值得重视的现状：近年儿童肥胖率呈逐年上升趋势，尤其是城市里的学龄儿童，肥胖比例比从前高了不少。我们经常能听到家长抱怨，孩子放学就抱着甜饮料喝，还要吃好几包膨化食品，正餐时又挑挑拣拣，只爱吃炸鸡、汉堡这类“香的”。这些饮食习