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大学体育学习通课后章节期末考试题库及答案

1.世界卫生组织对健康的定义是（）

A.没有疾病和虚弱状态

B.身体强壮、运动能力优异

C.身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱

D.生理功能正常、心理积极向上

答案：C

考点：健康的概念，属于大学体育第一章基础理论核心考点

2.我国《国家学生体质健康标准（2022年修订）》中，大学生体质测试的必测项目不包含（）

A.身高体重指数（BMI）

B.肺活量

C.50米跑

D.立定跳远

答案：D

考点：学生体质健康标准，2022版修订后，立定跳远属于选测类项目，不同院校可结合实际调整，必测为BMI、肺活量、50米、坐位体前屈、耐力跑（男1000/女800）

3.运动中出现“极点”现象时，最合理的应对方式是（）

A.立即停止运动，坐下休息

B.保持运动状态，适当降低运动强度，调整呼吸节奏

C.加大运动强度，快速突破极点

D.大量补充含糖饮料，补充能量

答案：B

考点：运动生理反应应对，极点是运动中内脏器官惰性滞后于肌肉活动的正常生理反应，适当降速、调整呼吸即可逐步缓解，进入“第二次呼吸”状态

4.下列关于运动补水的说法，正确的是（）

A.运动过程中感到口渴时再补水即可

B.长时间运动时，每隔15-20分钟补充150-200ml水或运动饮料

C.运动后一次性大量补水，快速恢复体液平衡

D