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2026年儿童青少年健康促进知识测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.世界卫生组织（WHO）对健康的定义是生理、心理和社会适应的完好状态，这表明健康不仅是没有疾病，还包括

A.躯体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.以上都是

2.根据中国居民膳食指南的建议，学龄儿童每天应保证充足的睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到

A.8-9小时

B.9-10小时

C.10-11小时

D.11-12小时

3.预防近视最有效的方法是

A.少吃甜食

B.多做眼保健操

C.保证每天2小时以上的户外阳光下活动

D.减少近距离用眼时间

4.下列哪种食物是人体所需优质蛋白质的主要来源？

A.米饭和馒头

B.油炸食品

C.瘦肉和蛋类

D.各种饮料

5.青少年正处于生长发育的关键时期，关于青春期心理变化，下列说法正确的是

A.情绪波动大是正常的，应学会自我调节

B.父母的关心是多余的，应该完全独立

C.只与同龄人交往，不需要与长辈沟通

D.身体发育快，智力发育不需要关注

6.当你发现身边有人突然倒地，疑似心脏骤停时，首先应该采取的措施是

A.立即拨打120急救电话

B.拨打110报警

C.进行心肺复苏（CPR）

D.拍打患者肩膀大声呼喊

7.关于网络成瘾，下列说法错误的是

A