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2026体育健康知识竞赛题库及答案.docx

2026体育健康知识竞赛题库及答案.docx

    2026体育健康知识竞赛题库及答案

    一、单项选择题（共40题，每题1分）

    1.按照世界卫生组织2025年更新的《身体活动与久坐行为指南》，18-64岁成年人每周应累计完成至少多少分钟的中等强度有氧身体活动？

    A.75分钟B.150分钟C.225分钟D.300分钟

    答案：B

    2.下列运动项目中，属于闭合式运动技能的是？

    A.篮球罚球B.足球边路突破C.羽毛球接杀球D.乒乓球相持对拉

    答案：A

    3.人体运动时的核心供能物质中，单位重量产能效率最高的是？

    A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.膳食纤维

    答案：B

    4.正常成年人安静状态下的静息心率合理区间是？

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