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2026年健康素养与常见疾病防治测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填入括号内）

1.以下哪项不属于世界卫生组织定义的“健康”的三个基本方面？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.经济状况优越

2.中国居民膳食指南建议成年人每天摄入谷薯类食物的总量是多少？

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

3.以下哪种饮品最不利于牙齿健康？

A.白开水

B.牛奶

C.含糖饮料

D.茶水

4.成年人每周应进行多少次有氧运动比较适宜？

A.1-2次

B.2-3次

C.3-5次

D.5次以上

5.以下哪种行为是预防吸烟相关疾病最有效的方法？

A.偶尔吸一枝

B.尽量吸低焦油香烟

C.不吸烟

D.在室外吸烟

6.人体缺少哪种维生素可能导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

7.高血压患者在家自测血压时，正确的姿势通常是？

A.坐着，双脚交叉

B.