珍爱生命阳光生活-完整版中学生心理健康情绪管理ppt课件.pptxVIP

珍爱生命阳光生活——中学生心理;热身游戏情绪猜猜猜!游戏规则请;前言走进情绪的世界同学们，你们;目录CONTENTS01你有情;心理小测试你的情绪稳定;第一部分你有情绪问题吗？06/;心理小测试（上）测试规则：请对;心理小测试（下）继续测一测·;测试结果解析0-6分情绪不稳定;10测试结果解析7-9分结果;测试结果解析10-15分情绪很;生活中的坏情绪情绪观察站明明不;心理健康·情绪管理坏情绪的;第二部分中学生的主要心理问题1;学习焦虑问题一学习焦虑表现——;问题二人际关系敏感在意评价特别;问题三心理健康主题班会青春期闭;问题四网络依赖表现沉迷于网络;求助锦囊直面问题，学会求助如果;第三部分调节情绪方法20/36;情绪ABC理论认识情绪的钥匙A;方法一合理宣泄法在合适的场合，;方法二转移注意力当坏情绪来袭时;方法三深呼吸放松法1吸气（数;方法四积极心理暗示每天对着镜子;方法五主动倾诉把烦恼说给信任的;方法六幽默化解幽默是情绪的灭火;建立阳光心态把我不行换成;PART04第四部分班会总结;感恩篇看看他们的生活漏雨的教室;阳光心态·快乐成长发现生活;生命的意义珍爱生命·阳光生;全班共守班级心理健康公约我承诺;P34班主任寄语亲爱的同学们：;P35·实践任务课后实践作;珍爱生命·阳光生活感谢聆听