学会调节情绪_心理健康教育主题班会课件中小学班会ppt课件.pptxVIP

心理健康教育主题班会学会调节情;热身活动：幸福拍手歌如果感到幸;游戏互动：情绪变脸游戏玩法请几;引出主题情绪就像天气，有晴天，;目录1情绪是可以调节的2情绪A;第一篇章情绪是可以调节的做情绪;理智是闸门水龙头就像情绪的;情境思考：下雨天…低落沮丧?;情境分析：同一场雨，不同的想法;故事一：张秀才（倒霉）张秀才赶;故事二：李秀才（走运）换一个想;发现与总结我们发现：情绪与个人;情绪小课堂·第二部分PAR;什么是ABC？AActivat;揭开谜底通常我们以为是A导;实战演练：半杯水事件A桌上的;实战演练：考试没考好同样一件事;驳斥不合理信念这三个思维小怪;PART03调节情绪的魔法学;魔法一：转移注意力换个方向，坏;魔法二：合理宣泄不要压抑坏情绪;情绪魔法书·魔法三深呼吸放;魔法四：心理暗示法每天对着镜子;好朋友之间，说说心里话?情绪;开心小丑来啦～情绪魔法第六招;心灵魔法·七魔法七：换位思;情绪调节“三不”原则不伤害自己;情绪急救箱坏心情来敲门？打开你;PART04做情绪的主人不做;情绪天气预报我的情绪晴雨表·;情景模拟·第一幕被起了难听;你认真复习、努力了，但这次考试;朋友难过时，我可以这样做……当;班级公约情绪小主人承诺书—情;总结与寄语你不能左右天气，但你;感谢聆听！愿你的每一天都充满阳