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初中《心理健康教育》考试试卷样卷一及答案

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分。在每小题列出的四个选项中，只有一项最符合题目要求）

1.进入初中后，不少同学开始进入青春期，发生了一系列身心变化。下列变化中，属于青春期心理变化的是（）

A.身高一年内增长了8厘米

B.男生喉结突出、开始变声

C.内心渴望独立又希望得到父母支持

D.心肺功能明显增强

2.小明在一次单元测试中成绩不及格，之后他就认定自己“不是学习的料，这辈子都不可能学好了”，这种认知属于不合理信念中的（）

A.绝对化要求

B.过分概括化

C.糟糕至极

D.认知偏差

3.中学阶段，我们都希望和同学建立深厚的友谊，友谊的特质是（）

①亲密无间，不分彼此②友谊是一种亲密的关系③友谊是平等的、双向的④友谊是一种心灵的相遇

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

4.进入初中后，学习科目增多，难度加大，不少同学出现了学习压力过大的情况，以下应对学习压力的做法中，不恰当的是（）

A.调整目标，适当降低过高的期望值

B.每天熬夜学习，延长学习时间提高成绩

C.通过散步、听音乐等方式适当放松

D.向老师、父母倾诉自己的烦恼

5.考试前，不少同学会出现紧张、心慌等考试焦虑反应，下列关于考试焦虑的说法正确的是（）

A.适度的考试焦虑有利于发挥正常水平

B.考试焦虑是完全有害的，必须彻底消除