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- 2026-10-21 发布于广东
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2020年秋心理健康教育课;目录;01;;;教学方法与评估方式;02;心理健康标准;表现为过度担忧、紧张、害怕，可尝试放松训练、认知重构等方法缓解。;如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力、恢复平静。;03;观察身体反应;;放松训练与情绪调节方法;04;;;团队协作能力培养;05;自我认知过程及影响因素分析;;个人目标与价值观澄清;06;学业压力、人际关系、自我期望、家庭环境等。;;网络资源;07;知识点总结回顾;;课程内容方面;感谢观看
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