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健康科普课堂

青少年近视防控

科普宣教

认识近视·科学防控·正确矫正·日常护理

课程导览

章节

01

认识近视

先弄明白，才能防得住

近视是眼球变长了

近视为什么会发生

近视的发生，主要受两大因素影响：遗传和环境。

章节

02

科学防控

防在前，比治在后更重要

每天户外两小时是硬道理

最有效、最便宜、最容易坚持——户外活动是公认的近视防控首选。

管住近距离用眼和屏幕时间

近距离用眼是近视发生发展的重要推手，家长帮孩子养成三个习惯即可。

定期检查，早发现早干预

孩子早期看不清，症状不明显，自己不会主动说——等喊“看不清”往往已晚。

章节

03

正确矫正

矫正不是配副眼镜那么简单

近视了，该怎么正确矫正

这些矫正误区要避开

章节

04

日常护理

好习惯，天天做，才有效

把好习惯带回家

吃好睡好，眼睛才养得好

爱眼护眼

守护孩子明亮的眼睛

近视可防可控，关键在行动

从今天起，和孩子一起养成护眼好习惯