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改善视力的叶黄素食物

1.现状分析

1.1当代人眼健康的严峻现状前阵子陪我姐带侄子去测视力，才小学五年级的孩子，已经戴了三百度的眼镜，医生说除了平时长时间看平板、写作业姿势不对，还有个很关键的原因——日常饮食里护眼营养叶黄素摄入太少。这让我突然意识到，我们身边这样的例子太多了：小区里的初中生大多戴着眼镜，办公室的同事们几乎个个都有视疲劳、干眼症的毛病，就连周末带孩子去公园玩，也能看到好多家长带着孩子在路上背着平板、捧着电子书。据我身边接触到的情况来看，现在几乎一半以上的人都有不同程度的视力问题，小到看屏幕久了眼睛发涩、发酸，大到近视加深、黄斑功能退化，眼健康俨然成了当代人的“隐形负担”。