中医10个健康判断准则.pptxVIP

中医10个健康判断准则;目录;目录;01;气的作用;判断气血充足与否的标准;饮食调养;;02;精神饱满的表现与意义;;精神因素对身体健康有着直接的影响，长期精神不佳容易导致身体疾病。;调节情志，舒缓压力的方法;03;;;饮食过度或不足都会导致形体变化，应该注重饮食的均衡和适量。;形体匀称提升自信心;04;气血充盈;中医调理改善面色的方法;;;05;;中医调理改善声音的方法;中医认为声音是肺气的外在表现，声音洪亮说明肺气充足，肺脏功能正常。;听声音判断气血状况;06;牙齿坚固是健康的重要标志;每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。;;预防牙齿松动的措施;07;;;听力与肾脏功能的联系;避免噪音刺激;08;腰腿灵活是身体健康的重要标志;中药调理;肝主筋，肝血不足则筋脉失养，容易出现腰腿酸软、无力等症状。;预防腰腿疾病的措施;09;排泄废物;饮食调理;;如何通过观察二便判断健康状况;10;;脉象的强弱;心主血脉，脉象和缓有力，反映心脏功能正常，脉象细弱无力，则反映心脏功能不足。;;THANKS