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2026年沪科版高中体育与健康必修全一册《第八章游泳运动》大单元整体教学设计（2022课标）

教学设计说明

项目

内容

授课对象

高二年级学生（男女合班）

课题名称

乘风破浪——游泳运动技能与安全救护

课时安排

8课时（每课时45分钟，其中水上实践课3课时连排，按2次90分钟大课实施）

教材版本

沪科版高中体育与健康必修全一册（2026版）

单元主题

游泳运动

大概念

水性适应与动作迁移

核心内容

熟悉水性、蛙泳技术、爬泳技术、安全救护

教学重点

蛙泳完整配合与爬泳打腿划臂的协调发力

教学难点

水中呼吸节奏与动作配合的自动化、水上救护的临场判断与实操

设计理念与指导思想

本单元设计以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》和《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》核心素养理念为指引，落实“教会、勤练、常赛”的课程要求。游泳运动是高中必修选学的重要内容，不仅能够发展学生的心肺功能、肌肉力量和协调性，更承载着防溺水安全教育的生命意义。本单元打破传统“先分解后完整”的机械训练模式，采用大概念统领下的项目式学习，让学生在真实情境中建构水性认知，实现技能迁移。教学过程中强调“学-练-赛-评”一体化，通过水上救护模拟、宣讲员选拔等任务，将运动能力、健康行为、体育品德有机融合，使游泳课真正成为学生终身受益的生命教育课。

一、课程标准解读与核心素养分解