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改善手脚麻木的食疗方

1.现状分析

手脚麻木现在已经成了不分年龄的“通病”，不管是刚踏入职场的年轻人，还是已经退休的中老年人，都有可能遭遇这种难言的不适。我身边就有好几个典型例子：三十岁的互联网运营张某，每天久坐十几个小时，吃饭全靠外卖，近半年总说早上起来手指麻得厉害，拿保温杯都要抖三抖；六十五岁的糖尿病患者王某，最近半年总在夜里被脚麻弄醒，坐起来揉十来分钟才能缓过来；还有邻居李阿姨，五十多岁，最近逛完街就觉得脚麻胀痛，一开始以为是走路多了，后来才想起自己几乎不吃粗粮，顿顿都是精米白面。

现在人们面对手脚麻木的态度大多走向两个极端：要么觉得“忍忍就好”，完全不把小麻小病放在心上，结果拖延成了