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2026年小学生心理健康知识竞赛试卷及答案

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2026年小学生心理健康知识竞赛试卷及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.当你感到非常生气时，以下哪种方法是有效的情绪调节方式？

A.大声喊叫

B.深呼吸

C.跑步

D.放弃问题

参考答案：B

2.在学校里，如果遇到同学欺负你，以下哪种做法是正确的？

A.也用暴力回击

B.告诉老师或家长

C.躲起来不说话

D.忽略他

参考答案：B

3.小明最近总是担心考试失败，情绪低落，不愿意与同学交流。以下哪种方式可以帮助他改善情绪？

A.避免与他人交流

B.积极参加体育锻炼

C.越来越担心考试

D.放弃学习

参考答案：B

4.在团队合作中，如果团队成员之间出现矛盾，以下哪种做法是正确的？

A.避免沟通，以免冲突

B.坚持自己的意见，不考虑他人

C.积极沟通，寻求共识

D.将矛盾升级

参考答案：C

5.小红在班级里想竞选班长，她可以通过以下哪种方式来做好竞选的准备？

A.不做任何准备

B.只在竞选时表现自己

C.了解自己的优势和不足，做好充分准备

D.找人替自己竞