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慢性前列腺炎的盆底肌训练演讲人汇报人姓名汇报日期

CONTENTS慢性前列腺炎的盆底肌训练背景：被“难缠”炎症困住的男人们现状：盆底肌训练的“认知鸿沟”分析：慢性前列腺炎与盆底肌的“隐秘关联”措施：精准训练，给盆底肌“做康复”应对：训练中遇到的“坑”，怎么绕过去？指导：训练之外，那些“不能少”的事总结：给慢性前列腺炎患者的“定心丸”目录

PART01慢性前列腺炎的盆底肌训练

PART02背景：被“难缠”炎症困住的男人们

背景：被“难缠”炎症困住的男人们在男科门诊，我见过太多被慢性前列腺炎缠得“丢了半条命”的患者——28岁的程序员小张，每天坐在电脑前写代码10小时，尿频到每小时要跑3次厕所