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中国传统节日上巳节PPT讲述人：XXXX讲述时间：XXXX

目录contents01上巳节要做哪些事02上巳节各地的传说03上巳节节日文化04上巳节知识拓展

01第一部分上巳节要做哪些事

插柳枝避虫害折取新鲜的柳枝，去掉上面的叶片，只保留柳枝的主干，然后把柳枝剪成合适的长度，准备好插入门口或庭院的角落。将剪好的柳枝轻轻插入土壤中，插入的深度适中，确保柳枝能站稳，不用刻意浇水，让其自然生长即可。民间认为，在节日里插柳枝，能够驱避蚊虫、蝎子等害虫，守护家人的健康，也能让庭院更有春日的气息。

吃五色糯米饭准备好糯米和各种天然染料，比如用植物汁液制作的红色、黄色、黑色、紫色等颜料，把糯米分成几份，分别浸泡在不同颜色的颜料中。浸泡一段时间后，糯米会染上对应的颜色，捞出沥干水分，将不同颜色的糯米混合均匀，放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后的五色糯米饭，颜色鲜艳，口感软糯，味道香甜，是节日里不可或缺的食物，寓意着五谷丰登、生活美满。

荡秋千享欢乐提前搭好秋千架，检查秋千的绳索是否牢固，确保安全，秋千的座椅可以用木板或布条制作，舒适又安全。人们轮流荡秋千，双手抓住绳索，轻轻用力，秋千就会慢慢晃动起来，幅度不用太大，轻松自在即可，老人和小孩可以在家人的陪同下玩耍。荡秋千的时候，大家会发出欢快的笑声，享受着春日的微风和节日的快乐，缓解日常的疲惫，放松身心。

祭祖先表感恩提前准备好祭祀用的食物和香烛，把食