儿童瑜伽课程教案设计实用模板.pdfVIP

兒童瑜伽課程

教案設計與小紅帽送禮物給奶奶

主題名稱

山式促進氣血循環與深層壓力的釋放透過體位貓式恢復脊椎的彈性按摩腹部內臟促進血液循環透過體位狗式延伸與按摩腳筋上半身放鬆脊椎延伸並漸漸熟習頭部向下倒立的感受開場白小朋友們要與小紅帽送禮物給奶奶但是奶奶家奇幻森林附註的另一邊途中會經過許多有趣的

體位法山式、火山式、貓式、狗式、娃娃睡姿

課程進度第一期第3堂課

課程時間60分鐘

教學對象年齡：6、7歲

學生人數10-12人

1.透過遊戲讓小朋友達到肢體上的暖身與腹部肌力的訓練。

隻頑皮的小兔子他很喜歡捉弄小紅帽小紅帽要怎麼保護她的禮物呢我們看到小兔子就假裝是樹或石頭喔小兔子就以為自己眼看錯囉注意事項提醒小朋友活動範圍音樂企鵝舞道具鈴鼓顏色紙板當兔子洞步驟遊戲名稱兔子舞動作兩隻手掌放在頭頂上當兔子耳朵往前擺動左腳勾右

2.透過體位山式：增進小朋友身體的平衡與協調

3.透過體位火山式：促進氣血循環與深層壓力的釋放

教學目標