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家庭营养与膳食搭配培训
目录TOC\o1-4\z\u
一、家庭营养基础知识 3
二、人体营养需求特点 5
三、膳食营养素与食物来源 7
四、膳食结构与食物分类 12
五、膳食平衡基本原则 14
六、家庭膳食规划方法 16
七、食物选购与营养识读 19
八、食材储存与营养保护 22
九、家庭烹饪与营养保留 25
十、早餐搭配与营养安排 27
十一、午餐搭配与营养安排 30
十二、晚餐搭配与营养安排 32
十三、儿童膳食营养搭配 37
十四、青少年膳食营养搭配 40
十五、孕产妇膳食营养搭配 44
十六、老年人膳
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