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2026产后康复师考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种食物不适合产妇产后初期食用？

A.小米粥

B.猪蹄汤

C.芹菜

D.油炸食品

2.产后多久适宜开始进行简单的腹部呼吸训练？

A.1天

B.3天

C.7天

D.15天

3.盆底肌康复黄金时间是产后？

A.1-2周

B.42天-6个月

C.6-12个月

D.1-2年

4.以下哪种是促进乳汁分泌的穴位？

A.足三里

B.少泽

C.合谷

D.三阴交

5.产后便秘主要原因不包括？

A.活动少

B.进食过多蔬菜

C.盆底肌张力降低

D.腹肌力量下降

6.腹直肌分离三指以上，产后多久应避免仰卧起坐？

A.1个月

B.3个月

C.6个月

D.12个月

7.哪种产后康复方式不适合恶露未净者？

A.子宫复旧按摩

B.乳腺疏通

C.坐浴

D.会阴护理

8.产后抑郁筛查通常从产后多久开始？

A.1周

B.2周

C.4周

D.6周

9.以下哪种运动有助于骨盆恢复？

A.平板支撑

B.凯格尔运动

C.仰卧起坐

D.俯卧撑

10.产后子宫降至盆腔内一般在？

A.产后1周

B.产后2周

C.产后6周

D.产后8周

多项选择题（每题2分，共10题）

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