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大暑清暑益气养生方案

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大暑清暑益气养生方案

为有效应对大暑节气人体易出现的暑热、气虚等健康问题，根据《中华人民共和国食品安全法》《中国居民膳食指南（2022）》及《中医养生指导规范（2021）》相关要求。同时，结合当前夏季高温天气频发、居民健康需求迫切的实际背景，旨在通过系统化养生指导，帮助民众科学认识大暑时节生理病理特点，掌握清暑益气实用方法，提升健康素养与自我保健能力，特制定本方案。方案执行周期为2024年7月1日至8月31日，适用范围覆盖全国主要城市及乡村地区。同时，覆盖对象为18至65岁普通民众及特定健康需求人群。

一、总体要求与工作目