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大雪固本培元养生方案

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大雪固本培元养生方案

为响应《中华人民共和国中医药法》及相关健康促进政策文件。同时，结合当前秋冬季节气候特点与民众健康需求实际，针对大雪节气人体生理病理变化规律，制定本养生方案。方案旨在通过系统化养生指导，帮助民众顺应自然时令，强化体质根基，预防季节性疾病，提升整体健康水平。方案执行周期为2024年12月7日至2025年2月28日。并且适用范围覆盖全国地区，覆盖对象为18至65岁普通健康人群及亚健康状态者。特制定本方案。

一、总体要求与工作目标3

（一）总体要求4

（二）工作目标5

二、责任体系与任务分解6

（一）国家中医