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2026年高级健身教练理论模拟试卷及答案.docx

2026年高级健身教练理论模拟试卷及答案.docx

    2026年高级健身教练理论模拟试卷及答案

    一、单项选择题（每题1分，共40分）

    1.骨骼肌在收缩前被拉长，随后在收缩过程中同时被拉长的收缩形式称为？

    A.向心收缩

    B.离心收缩

    C.等长收缩

    D.等速收缩

    答案B

    解析离心收缩是指肌肉在收缩时被拉长，如负重下蹲过程中股四头肌的表现。此过程肌肉产生张力但肌纤维被拉长，对肌肉的刺激与向心收缩不同，易引发延迟性肌肉酸痛。

    2.下列哪项不属于运动前健康筛查的常规内容？

    A.体力活动准备问卷

    B.血压与静息心率测量

    C.最大摄氧量直接测试

    D.既往运动损伤史询问

    答案C

    解析最大摄氧量直接测试需要专业设备与条件，属于进

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