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- 2026-10-29 发布于江苏
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合理饮食健康成长——主题班会·初中版｜三餐有节，身体有底气XX中学·初中（X）班班主任：XXX
班会流程01识营养：身体要什么02辨误区：舌尖有陷阱03学搭配：餐盘我做主04养习惯：从今天开始05共成长：健康靠同行02/25主题班会·合理饮食，健康成长
一PART01识营养：身体燃料吃对，是成长的底层燃料锚定·生物七下合理营养03/25主题班会·合理饮食，健康成长
我们为什么要吃好吃，是身体的第一笔投资●长身体，靠充足营养●大脑专注，靠稳定供能●抵抗力，靠均衡膳食●情绪稳定，也和饮食有关●数据：青少年营养缺口普遍吃对一餐，受益
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