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过敏性鼻炎的食疗方

一、现状分析

1.1过敏性鼻炎的“普遍存在感”

我相信很多人身边都有这样的朋友或家人：春天梧桐飘絮时，办公室里此起彼伏的打喷嚏声；换季降温时，有人带着厚厚的口罩，说话时鼻音重得像“闷在水里”；甚至到了每天清晨，总有人揉着通红的鼻子，擤鼻涕的声音能传到隔壁房间。这就是过敏性鼻炎——现在越来越多人被它缠上，它不是大病，但发作起来的难受，只有经历过的人才懂。据我观察，身边每十个年轻人里至少有两三个被它困扰，孩子里的比例可能更高，尤其是那些从小就爱揉鼻子、经常感冒的小朋友，长大后十有八九会发展成过敏性鼻炎。很多人一开始以为只是“感冒没好透”，拖了几个月才发现，原来这是鼻炎在“捣蛋”。

1.1.1应对鼻炎的常见现状

目前应对过敏性鼻炎，很多人的第一选择是药物：要么喷鼻剂，要么吃抗过敏药片，一开始用确实能快速缓解打喷嚏、流鼻涕的症状，但停药后没多久就复发，甚至有人长期依赖药物，出现鼻腔干燥、嗜睡等副作用。还有些人病急乱投医，听别人说“某种偏方能根治鼻炎”就盲目尝试，结果反而加重了症状。而食疗，作为一种温和、没有副作用的调理方式，却常常被忽略——很多人觉得“吃点东西怎么能治鼻炎”，甚至把食疗和“喝蜂蜜治百病”这类说法混为一谈，要么完全不信，要么盲目跟风。

1.1.2食疗在鼻炎干预中的现状

其实，食疗干预过敏性鼻炎在很多国家和地区都被认可，但在我们这儿，还处于“认知不足、