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2026年瑜伽教练瑜伽哲学与教学考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每题4分，共20分）

1.请解释“业力”（Karma）在瑜伽哲学中的含义及其影响。

2.请解释“三摩地”（Samadhi）的内涵，并简述其在瑜伽八支分法中的位置。

3.请解释瑜伽教学中“正位”（Alignment）的概念及其重要性。

4.请解释“非暴力”（Ahimsa）作为瑜伽主要伦理原则之一，在教学情境中的体现。

5.请解释“Vinyasa”在瑜伽教学中的含义及其与呼吸的联系。

二、简答题（每题6分，共30分）

1.简述《瑜伽经》中定义的“瑜伽”（Yoga）的含义。

2.简述瑜伽八支分法中“持戒”（Yama）和“内制”（Niyama）的主要内容及其相互关系。

3.简述在瑜伽教学中运用辅助工具（Props）的原则和目的。

4.简述作为一名瑜伽教练，在处理不同能力水平学员时可能遇到的主要挑战及应对思路。

5.简述“正念”（Mindfulness）在瑜伽练习和教学中的意义。

三、论述题（每题10分，共40分）

1.试论述瑜伽哲学中的“我”（Atman）与“梵”（Brahman）概念，以及理解这一关系对于个人练习和教学的启示。

2.试论述将“非我”（Non-Self）的哲学观融入瑜伽教学设计中的可能途径和