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2026年健康行为与健康促进测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每题只有一个选项是最符合题意的。）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.药物治疗

2.下列哪项行为属于促进健康的行为？

A.经常熬夜，作息不规律

B.坚持每天进行30分钟以上中等强度的有氧运动

C.长期吸烟，每天超过一包

D.经常食用高脂肪、高糖分的快餐食品

3.健康信念模式认为，个体采纳健康行为的前提是必须认识到？

A.健康行为的益处

B.健康行为的障碍

C.自身的健康风险

D.以上都是

4.以下哪项不属于慢性非传染性疾病的危险因素？

A.不健康的饮食习惯

B.缺乏体育锻炼

C.积极乐观的心态

D.长期精神压力

5.世界卫生组织倡导的“合理膳食”原则中，强调摄入充足蔬菜水果的是？

A.平衡膳食

B.三低原则（低盐、低糖、低脂肪）

C.食物多样，谷类为主

D.吃动平衡

6.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.竞走