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夫妻二人的平衡饮食

一、现状分析

几年前刚组建家庭的时候，很多夫妻都会有这样的日常画面：傍晚的厨房亮着暖黄的灯，你系着对方送的围裙择菜，他凑过来偷吃一口刚做好的菜，被你笑着拍手背，那时候哪怕只是一碗加了煎蛋和小青菜的清汤面，都觉得是能暖透一整天的味道。但不知从什么时候起，这样的画面慢慢淡了：加班的夜晚，各自点一份外卖，你挑着轻食里可怜的几片生菜，他端着重油重盐的盖浇饭，餐桌两边的距离，比手机屏幕还要宽；周末原本计划一起做顿像样的饭，最后却变成他坐在沙发上玩游戏，你对着冰箱里的剩菜发呆，随便煮一碗面就糊弄过去；连朋友聚会，也总忍不住各自点喜欢的菜，吃的时候只顾着刷手机，饭后还互相抱怨“你吃的太油