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运动损伤及预防试题答案

一、名词解释

1.闭合性软组织损伤：指皮肤或黏膜完整性未受破坏，损伤部位与外界无直接相通的软组织损伤类型。常见于运动中肌肉、肌腱、韧带等组织因过度牵拉、挤压或扭转导致的损伤，如肌肉拉伤、韧带扭伤等。其典型表现为局部肿胀、疼痛、皮下淤血，无开放性伤口，损伤初期因血管破裂会出现炎性渗出，后期可能形成粘连或瘢痕。

2.应力性骨折：又称疲劳性骨折，是骨骼在长期、反复的低强度应力作用下发生的微小损伤累积，最终导致骨结构断裂的现象。常见于长跑、竞走、体操等需重复负重的运动项目。其发生机制为骨组织的吸收与重建失衡——当周期性应力超过骨的自我修复能力时，骨小梁逐渐断裂，最终发展为完全骨折。早期症状多为局部隐痛，活动后加重，休息后缓解，易被误认为肌肉劳损。

3.肩袖损伤：肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同组成的解剖结构，包绕肱骨头形成“肌腱袖”，主要功能是稳定肩关节并参与肩部运动。肩袖损伤多因反复过顶运动（如游泳划水、排球扣球）或急性牵拉（如摔倒时手臂外展支撑）导致肌腱撕裂或炎症。临床表现为肩部外展、上举时疼痛，夜间痛明显，严重者出现肌力下降和活动受限。

4.髌骨软骨软化症：指髌骨软骨面因慢性损伤发生肿胀、碎裂、脱落，导致膝关节前方疼痛的病症。好发于需频繁屈伸膝关节的运动项目（如篮球、自行车、登山）。主要诱因包括髌骨轨迹异常（如膝内翻