2025学年高一体育与健康期中体育活动效果评估考核试卷.docVIP

2025学年高一体育与健康期中体育活动效果评估考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.体育与健康课程的主要目的是什么？

A.提高运动成绩

B.增强体质，促进身心健康

C.掌握运动技巧

D.培养团队合作精神

2.以下哪项不是体育活动的好处？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.减少心理压力

D.加速身体老化

3.体育与健康课程中，哪项内容不属于身体健康评估？

A.体重指数（BMI）

B.肺活量测试

C.心率测量

D.学习成绩

4.以下哪种运动最适合提高心肺功能？

A.瑜伽

B.游泳

C.象棋

D.阅读

5.在进行体育活动时，以下哪项是正确的热身方法？

A.直接开始高强度运动

B.轻