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冬季手脚冰凉的中药足浴方

一、现状分析：冬天手脚冰凉到底有多普遍

冬天一到，手脚冰凉这个问题就成了许多人心头挥之不去的烦恼。白天坐在办公室里，穿着厚厚的袜子和棉鞋，脚趾头依然像泡在冰水里；晚上钻进被窝，蜷缩半天，脚还是两块冰疙瘩，怎么都暖不过来。有的人甚至一整个冬天都离不开热水袋、暖宝宝和电热毯，睡着了脚还是凉的，半夜被自己的脚冷醒也不稀奇。这种情况并不只是发生在老年人和体弱多病者身上，不少年轻人、上班族、甚至青少年也深有同感。尤其是女性群体，手脚冰凉的比例明显更高。可以说，冬季手脚冰凉已经成了一个非常普遍的健康困扰，只是很多人觉得这是小毛病，忍一忍就过去了，没有认真去对待。

如果仔细观察，手