世界骨质疏松日中老年义诊课件.pptxVIP

2026年世界骨质疏松日·中老年义诊健康课堂骨肌同管共促健康骨肌同管·共促健康汇报时间：2026年

健康课堂课程导览01认识骨质疏松了解疾病与高危人群02破除认知误区纠正常见错误观念03营养与运动防治掌握科学养骨方法04规范治疗与日常管理药物与自我管理要点05义诊行动号召参与筛查与健康咨询世界骨质疏松日·中老年义诊健康课堂02/30

01认识骨质疏松沉默的骨骼杀手

健康课堂记住10月20日世界骨质疏松日10.20世界骨质疏松日2026年已是第31个2026年中国主题骨肌同管，共促健康发布方：中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会核心主张：骨骼与肌肉结构毗邻、功能互撑，防治不能只看骨密度为什么“同管”同步关注肌力、肌肉量与肌肉功能，才能更有效降低跌倒与骨折风险与《国民健康“十五五”规划》“多病同防同治同管”要求相契合管住骨头，也要管住肌肉。世界骨质疏松日·中老年义诊健康课堂04/30

健康课堂骨质疏松是沉默的杀手骨量减少+骨微结构破坏骨强度下降骨折风险明显升高为什么叫沉默的杀手早期几乎没有症状，很多人直到发生脆性骨折才就诊。这些信号要警惕频繁腰酸背痛夜里抽筋身高明显变矮轻微磕碰就骨折骨与肌相伴衰退李梅教授指出：肌肉力量下降会大幅提升跌倒概率，进一步加剧骨折风险。关注骨头，也要留意肌肉。世界骨质疏松日·中老年义诊健康课堂05/30

健康课堂50岁以上每