城市健康跑活动方案.pptVIP

健康跑为健康，让我们一起跑起来!城市健康跑活动方案第1页

健康跑-活力无限,健康无限新奇健康跑活动是城市正在悄悄流行健身形式。理想中健康生活就这么简单。无须为难自己,累了就放慢脚步走走,保持轻松心情,到达锻炼目标。关爱自己,做生活中健康冠军,为健康,让我们一起跑起来。城市健康跑活动方案第2页

健康跑有利于放松身心,消除人们心中挫折感和压力,使人精神振奋,这对于担心繁忙当代人士来说,更是非常主要。跑步有许各种类型,有短跑、中长跑、超长跑等,跑速与距离不一样,对人体产生影响也不一样。通常长距离慢跑(健康跑)是较多人采取一个跑步锻炼方式。健康跑是一个较长时间、较慢速度、较长距离有氧运动方式,其技术特点简单、易掌握,且不受场地、器材限制,可在田径场、公路、树林、公园及田间小路等地进行,不一样人群、不一样体质、不一样时期,都可采取不一样形式、方法,轻轻松松跑起来。活动背景城市健康跑活动方案第3页

活动亮点活动总长为3-5公里，选手们参加活动同时，也能够观赏优美风景。红点:起点和终点黄点:互动活动区，服务区规则:选手在健康跑中必须完成下达任务，在每个任务点领取一枚徽章，贴在自己号牌上才能继续前进，如抵达终点时未凑齐对应徽章，则不统计成绩。艾溪湖湿地公园国体大道洪都大道体育公园国体大道卧龙路岭北四路