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2026年健康行为养成教育习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.健康行为是指个体在维护自身健康、预防疾病、促进身心健康过程中采取的（）。

A.任何身体活动

B.受到他人影响的行动

C.有目的、有意识的行动

D.为了社交而进行的活动

2.以下哪项不属于世界卫生组织（WHO）定义的健康范畴？（）

A.身体上的健康

B.心理上的健康

C.经济上的富足

D.社会适应上的良好

3.“知信行理论”认为，要改变健康行为，必须先（）。

A.具备健康的信念

B.掌握相关的知识

C.采取实际行动

D.获得他人的支持

4.每天保证至少（）小时的中等强度体育锻炼，有助于维持身体健康。

A.0.5

B.1

C.1.5

D.2

5.膳食中，（）是人体必需的宏量营养素，主要提供能量。

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

6.以下哪种饮食习惯不利于健康？（）

A.定时定量进餐

B.多吃新鲜蔬菜水果

C.经常食用高盐