接纳情绪，与自己和解（优秀ppt课件）-小学生主题班会做情绪的小主人.pptxVIP

主题班会接纳情绪，与自己和解做;今天我们聊什么？CONTENT;互动导入：情绪猜猜猜1请一位同;聊一聊最近什么在困扰你？升入高;情绪到底是什么？情绪，是我们内;积极情绪与负面情绪认识我们心中;情绪没有好坏之分很多人觉得负;为什么情绪是信号？情绪不是敌人;为什么我们情绪特别容易波动？进;青春期情绪四大特点认识自己的情;案例一·考试失利情绪失控的;情绪失控的后果案例二·案例;我们常用的三种错误处理方式想一;错误方式一压抑情绪1假装没事，;错误方式·之二随意发泄VE;错误方式三：逃避情绪心情不好时;情绪管理·小心这些做法压抑;情绪陷阱·之一绝对化要求：;情绪陷阱·二灾难化思维遇到;调节妙招一：情绪红绿灯停红灯（;调节妙招二：4-7-8呼吸法;妙招三蝴蝶拍给自己一个温柔的拥;调节妙招四：合理宣泄给情绪找一;调节妙招五转移注意力听一首喜;调节妙招六改变想法（情绪ABC;调节情绪·妙招七寻求支持找;06课堂小行动制作我的“情绪急;求助渠道：你不是一个人在战斗如;和解时刻·MakePea;写给自己的一封信静下心来，用最;心情气象站互动时间·说出我;全班宣誓·做情绪的小主人我;班主任总结寄语SOMETHIN;课后小任务把今天学到的，变成自;结语愿你我都能在这纷繁的世界;感谢聆听！做情绪的主人，与世界