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2026年瑜伽教练资格证真题试卷.doc

2026年瑜伽教练资格证真题试卷.doc

    2026年瑜伽教练资格证真题试卷

    姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

    一、单选题（总共10题，每题2分）

    1.瑜伽练习中，以下哪个体式属于前弯类体式？

    A.山式

    B.猫牛式变体

    C.桥式

    D.半月式

    2.在瑜伽教学中，以下哪种呼吸法主要用于放松和冥想？

    A.呼息式

    B.哨音呼吸

    C.龙式呼吸

    D.完全呼吸

    3.瑜伽练习中，哪个部位的活动有助于改善脊柱灵活性？

    A.肩膀

    B.膝盖

    C.髋部

    D.脚踝

    4.以下哪种瑜伽流派强调通过体式和呼吸的结合来达到身心平衡

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