2025-2026年福建省部编版高中一年级体育与健康期末试卷.docxVIP

2025-2026年福建省部编版高中一年级体育与健康期末试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据福建省部编版高中一年级体育与健康教材第7单元内容，以下哪项不属于健康生活方式的构成要素？

A.合理膳食、适量运动、规律作息

B.戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠

C.长期熬夜、均衡营养、坚持锻炼

D.控制体重、保持乐观、定期体检

【答案】C

【解析】本题考查第7单元“健康生活方式”的核心知识点。教材明确指出健康生活方式包括合理膳食、适量运动、规律作息、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠、控制体重、保持乐观、定期体检等要素。选项A、B、D均符合健康生活方式的构成要素，而选项C中的“长期熬夜”明显违背规律作息原则，且“均衡营养”虽是健康生活方式的一部分，但“长期熬夜”这一行为本身具有破坏性，故C选项不属于健康生活方式的构成要素。本题干扰项设计围绕常见误区展开，如“均衡营养”看似正确但与“长期熬夜”搭配构成错误选项，迷惑性较强。

2.福建省部编版高中一年级体育与健康教材第7单元强调，进行体育锻炼时，以下哪种呼吸方式最科学？

A.深呼吸、短促呼吸、屏气呼吸

B.慢吸慢呼、深长呼吸、自然呼吸

C.每次运动前深吸气、运动中快速喘气

D.仅用口呼吸、避免鼻呼吸

【答案】B