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2026年健康生活方式指导与评估试题.docx

2026年健康生活方式指导与评估试题.docx

    2026年健康生活方式指导与评估试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.根据中国居民膳食指南（2022），以下哪种食物属于“优质蛋白质”来源？

    A.淀粉类食物

    B.豆制品

    C.深色蔬菜

    D.水果

    2.世界卫生组织建议，成年人每周应进行至少多少小时的中等强度有氧运动？

    A.30

    B.60

    C.150

    D.300

    3.以下哪种行为是有效的压力管理方式？

    A.长期熬夜

    B.与信任的人倾诉

    C.沉迷网络游戏逃避现实

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